Nuggets de Pollo

Nuggets de Pollo

Clasificación
5,0 
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
4 40 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Cortar el pollo en trozos más pequeños. Sazone como desee.
2. Batir el huevo y las claras de huevo juntos. Ponga los ingredientes restantes en tazones por separado.
3. Sumerja los trozos de pollo en harina, huevo y luego copos de maíz.
4. Introducir en la airfryer y cocinar durante 20 minutos a 200°C.

Resumen Nutricional

Hay 358 calorías en una porción de Nuggets de Pollo.
Desglose de Calorías: 25% grasa, 34% carbh, 41% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1497 kj
18%
358 kcal
Grasa
9,71g
14%
Grasa Saturada
2,673g
13%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,331g
Grasa Poliinsaturada
1,817g
Carbohidratos
29,86g
11%
Azúcar
0,92g
1%
Fibra
2,7g
Proteína
35,94g
72%
Sal
1,44g
24%
Colesterol
132mg
Potasio
292mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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