Batido de Plátano

Batido de Plátano

Clasificación
5,0 
Bebida refrescante para la merienda.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
1 10 mins -

Ingredientes

Instrucciones

1. Cortar y congelar el plátano durante al menos una hora.
2. Batir todos los ingredientes en una licuadora.
3. Servir en un vaso alto.

Resumen Nutricional

Hay 433 calorías en una porción de Batido de Plátano.
Desglose de Calorías: 29% grasa, 39% carbh, 32% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1812 kj
22%
433 kcal
Grasa
14,03g
20%
Grasa Saturada
3,307g
17%
Grasa Monoinsaturada
0,049g
Grasa Poliinsaturada
0,098g
Carbohidratos
43,04g
17%
Azúcar
21,21g
24%
Fibra
7,3g
Proteína
35,83g
72%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
434mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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