Poke de Salmón

Poke de Salmón

Almuerzo sabroso con menos de 300 calorías.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
1 10 mins 30 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Cocer el arroz.
2. Cortar todos los demás alimentos.
3. En un bol, añadir el arroz, pepino, wakame, salmon y mangos.
4. Añade el aderezo de tu elección y luego sirve.

Resumen Nutricional

Hay 252 calorías en una porción de Poke de Salmón.
Desglose de Calorías: 24% grasa, 43% carbh, 32% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1054 kj
13%
252 kcal
Grasa
6,56g
9%
Grasa Saturada
1,086g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,79g
Grasa Poliinsaturada
1,668g
Carbohidratos
26,59g
10%
Azúcar
7,63g
8%
Fibra
2,2g
Proteína
19,9g
40%
Sal
2,07g
35%
Colesterol
36mg
Potasio
477mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contador de Calorías 100% Gratis

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Recetas más Recientes