Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
Clasificación
5,0 
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
3 5 mins -
Ingredientes
Instrucciones
1. Pica y corta la papaya en cubos y ponlos en el vaso de la licuadora.
2. Echa luego las semillas y la avena, añade el agua.
3. Mezcla bien hasta formar un licuado homogéneo.
4. Y por último agrega el polen.
Resumen Nutricional
Hay 65 calorías en una porción de Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen.
Desglose de Calorías: 30% grasa, 58% carbh, 12% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
272 kj
3%
65 kcal
Grasa
2,19g
3%
Grasa Saturada
0,176g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,287g
Grasa Poliinsaturada
1,039g
Carbohidratos
9,41g
4%
Azúcar
2,33g
3%
Fibra
2,8g
Proteína
2,02g
4%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
101mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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