Berenjenas Rellenas

Berenjenas Rellenas

Clasificación
4,0 
Berenjenas rellenas de carne ligeras.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
4 10 mins 45 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Cortar las berenjenas por la mitad y extraer la carne dejándolas huecas.
2. Sofreir la carne, añadir las berenjenas, la cebolla y el tomate triturado y las especias a la olla a presión, cerrar y cocer 15 minutos.
3. Rellenar las berenjenas con la mezcla cubrir con una cucharada de queso rallado y dorar en el horno 30 minutos.

Resumen Nutricional

Hay 461 calorías en una porción de Berenjenas Rellenas.
Desglose de Calorías: 58% grasa, 19% carbh, 23% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1927 kj
23%
460 kcal
Grasa
30,76g
44%
Grasa Saturada
2,979g
15%
Grasa Monoinsaturada
10,338g
Grasa Poliinsaturada
1,72g
Carbohidratos
22,8g
9%
Azúcar
10,33g
11%
Fibra
9,9g
Proteína
26,76g
54%
Sal
0,21g
3%
Colesterol
4mg
Potasio
683mg
34%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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