Bolitas de Anacardos

Bolitas de Anacardos

Clasificación
5,0 
Bolitas energéticas que no necesitan cocción.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
15 15 mins -

Ingredientes

Instrucciones

1. Triturar los anacardos, la avena y el coco rallado en un procesador de alimentos.
2. Derretir al baño maría el aceite de coco, la mantequilla y la miel.
3. Poner en un bol todo lo anterior y mezclar bien.
4. Trocear el chocolate y añadir a la mezcla. Amasar un poco para que se distribuya bien el chocolate.
5. Coger porciones con la mano y dar forma de bolita (del tamaño que queráis).
6. Meter en la nevera y ¡comerlas. Se conservan perfectamente varios días, ya que no llevan nada que se ponga en mal estado. También las podéis congelar, tras la descongelación están exactamente igual.

Resumen Nutricional

Hay 173 calorías en una porción de Bolitas de Anacardos.
Desglose de Calorías: 69% grasa, 23% carbh, 8% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
726 kj
9%
173 kcal
Grasa
13,43g
19%
Grasa Saturada
6,79g
34%
Grasa Trans
0,075g
Grasa Monoinsaturada
0,584g
Grasa Poliinsaturada
0,186g
Carbohidratos
10,03g
4%
Azúcar
3,75g
4%
Fibra
1,4g
Proteína
3,55g
7%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
4mg
Potasio
34mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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