Galletas de Avena y Chocolate

Galletas de Avena y Chocolate

Clasificación
5,0 
Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
20 10 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Precalentamos el horno a 180 º C o 355 º F.
2. Molemos las semillas de lino con el agua en una batidora o robot de cocina y reservamos.
3. En un bol mezclamos la harina de avena, los copos de avena, la canela, el plátano machacado (con un tenedor o en la batidora), el sirope de agave y las semillas de lino, hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
4. Hacemos bolitas con las manos y las aplastamos hasta que tengan forma de galletas.
5. Colocamos las chips de chocolate y horneamos las galletas hasta que se doren (unos 15 ó 20 minutos).
6. Sacamos del horno, dejamos reposar 5 minutos y las transferimos a una rejilla hasta que se terminen de enfriar.
7. Puedes hacer tu propia harina de avena moliendo copos de avena con ayuda de un molinillo, robot de cocina o batidora.

Resumen Nutricional

Hay 65 calorías en una porción de Galletas de Avena y Chocolate.
Desglose de Calorías: 20% grasa, 71% carbh, 9% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
270 kj
3%
65 kcal
Grasa
1,47g
2%
Grasa Saturada
0,411g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,239g
Grasa Poliinsaturada
0,3g
Carbohidratos
11,6g
4%
Azúcar
1,63g
2%
Fibra
1,6g
Proteína
1,54g
3%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
32mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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