Hummus

Hummus

Clasificación
5,0 
Paté de Garbanzo
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
1 5 mins -

Ingredientes

Instrucciones

1. Batir todos los ingredientes y si queda muy espeso añadir un poquito de agua.
2. Servir con un poco de pimentón por encima y bastones de zanahoria, calabacín y pepino.

Resumen Nutricional

Hay 395 calorías en una porción de Hummus.
Desglose de Calorías: 56% grasa, 32% carbh, 13% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1653 kj
20%
395 kcal
Grasa
24,23g
35%
Grasa Saturada
3,063g
15%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
10,994g
Grasa Poliinsaturada
9,213g
Carbohidratos
31,4g
12%
Azúcar
4,56g
5%
Fibra
8,6g
Proteína
12,28g
25%
Sal
1,30g
22%
Colesterol
0mg
Potasio
103mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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