Muffins Proteicos con Banana y Avena
Clasificación
4,0 
Muffin con proteína en polvo sin azúcar para pasar el hambre.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
16 25 mins 15 mins
Ingredientes
Instrucciones
1. Batir claras hasta punto nieve.
2. Mezclar ingredientes secos por un lado, y los húmedos por otro (Hacer pure de banana).
3. Mezclar secos con húmedos y agregas en forma envolvente las claras a punto nieve.
4. Rellenar moldes para muffins.
5. Hornear a una temperatura medio baja por 15'.
6. Enfriar y comer.
Resumen Nutricional
Hay 168 calorías en una porción de Muffins Proteicos con Banana y Avena.
Desglose de Calorías: 40% grasa, 39% carbh, 21% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
702 kj
8%
168 kcal
Grasa
7,89g
11%
Grasa Saturada
1,444g
7%
Grasa Monoinsaturada
3,722g
Grasa Poliinsaturada
1,623g
Carbohidratos
17,21g
7%
Azúcar
3,02g
3%
Fibra
2,2g
Proteína
9,51g
19%
Sal
0,39g
7%
Colesterol
27mg
Potasio
94mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Contador de Calorías 100% Gratis
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida