| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 1 | 10 mins | 3 mins |
| 1. | Sacar las claras de los 6 huevos. |
| 2. | Llevar a la licuadora las 6 claras con la avena. |
| 3. | Licuar y agregar de a poco la proteína en polvo hasta que quede medio espeso. |
| 4. | En una sartén antiadherente rociar con aceite en spray y derramar todo la mezcla dorar ambos lados 2 a 3 minutos |
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Hay 372 calorías en una porción de Panqueca Hiperproteica de Avena.
Desglose de Calorías: 12% grasa, 30% carbh, 58% prot.
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