Calorías en Espárragos Cocidos (Frescos) (1 porción) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 porción (92 g)

Energía

150 kj

36 kcal

Grasa

2,03g

Grasa Saturada

0,407g

Grasa Monoinsaturada

0,875g

Grasa Poliinsaturada

0,66g

Carbohidratos

3,71g

Azúcar

1,16g

Fibra

1,7g

Proteína

2,14g

Sal

0,53g

Colesterol

0mg

Potasio

201mg

10%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 lanza pequeñas (13 cm de largo o menos)	5
1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	6
1 lanza grande (18,5 cm - 22 cm de largo)	8
1 lanza extra larga (22,5 cm - 25 cm de largo)	9
1 porción (92 g)	36
100 g	39
1 taza	72

Tipos relacionados de Espárragos

Espárragos

Espárragos (Drenados, Enlatados)

Espárragos (Crudos, Congelados)

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Véase también

Cuscús (Cocidos)

Frijoles Blancos (Cocidos)

Arroz Salvaje (Cocidos)

Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos)

Fideos Japoneses Soba (Cocidos)

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