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Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinacas Cocidas (Frescas)
Tamaño común de las porciones
1 porción (92 g)
100 g
1 taza
Cals
74
Grasa
4,16 g
Carbh
6,81 g
Prot
5,33 g
Hay 74 calorías en Espinacas Cocidas (Frescas) (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
310 kj
4%
74 kcal
Grasa
4,16g
6%
Grasa Saturada
0,767g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,756g
Grasa Poliinsaturada
1,274g
Carbohidratos
6,81g
3%
Azúcar
0,78g
1%
Fibra
4,3g
Proteína
5,33g
11%
Sal
1,32g
22%
Colesterol
0mg
Potasio
836mg
42%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
1
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(92 g)
37
100 g
40
1 taza
74
Tipos relacionados de Espinaca
Espinacas
Espinaca
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Ver Más Espinaca Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Lechuga
Zanahoria
Tomates Rojos
Cebollas
Champiñones
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Patatas Cocidas
Tocino (Curado, Microondas, Cocidas)
Alverjas Cocidas (Frescas)
Coles Cocidas (Frescas)
Crema de Espinacas
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