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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1/4 taza
100 g
1 paquete (285 g)
1 manojo
Cals
2
Grasa
0,03 g
Carbh
0,27 g
Prot
0,21 g
Hay 2 calorías en Espinacas (1/4 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 taza
por porción
% IR*
Energía
7 kj
0%
2 kcal
Grasa
0,03g
0%
Grasa Saturada
0,005g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,012g
Carbohidratos
0,27g
0%
Azúcar
0,03g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
0,21g
0%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
42mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 paquete
(285 g)
65
1 manojo
78
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Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca
Ver Más Espinaca Información Nutricional
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Cebollas
Champiñones
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Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Hacendado Espinaca Cortada
Mercadona Espinacas Lavadas
Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones
Hacendado Espinacas Baby
Findus Espinacas al Ajillo
Ver Más
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