| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 1 | 5 mins | 5 mins |
| 1. | Colocar en una fuente o plato apto para microondas la porción de filetes de merluza congelada. |
| 2. | Pasar pimentón dulce por ambos lados de la merluza y salar. |
| 3. | Tapar con tapa apta para microondas. Llevar al microondas a máxima potencia durante 2 minutos y medio. Dar vuelta el pescado y ponerlo dos minutos y medio más. |
| 4. | Colocar las fetas de queso encima del pescado y llevar al microondas 10 segundos más. |
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Hay 354 calorías en una porción de Merluza en el Microondas.
Desglose de Calorías: 30% grasa, 4% carbh, 66% prot.
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