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Nueces
Nueces
Tamaño común de las porciones
1 maní
1 porción (28 g)
1 taza, productos con cáscara (7 nueces)
1 onza (14 mitades)
30 g
Cals
196
Grasa
19,56 g
Carbh
4,11 g
Prot
4,57 g
Hay 196 calorías en Nueces (30 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
30 g
por porción
% IR*
Energía
821 kj
10%
196 kcal
Grasa
19,56g
28%
Grasa Saturada
1,838g
9%
Grasa Monoinsaturada
2,68g
Grasa Poliinsaturada
14,152g
Carbohidratos
4,11g
2%
Azúcar
0,78g
1%
Fibra
2g
Proteína
4,57g
9%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
132mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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11
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 maní
26
1 porción
(28 g)
183
1 taza, productos con cáscara
(7 nueces)
183
1 onza
(14 mitades)
185
100 g
654
Tipos relacionados de Nueces
Pacanas
Frutos Secos
Nueces de Anacardo
Maní
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Ver Más Nueces Información Nutricional
Véase también
Mercadona Nuez Natural
Hacendado Nuez Mondada
Nuez
DIA Nueces Peladas
Frutos Secos Tostados
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