Galletas de plátano y avena con trocitos de chocolate y frutos secos.

Galletas de avena, plátano y proteína al horno, sin azúcar, sin mantequilla y sin harina.

Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.

Estupendo como postre, merienda o media mañana, saciante y sabroso.

Receta básica de muffins con gusto a vainilla.

Caldo altamente nutritivo, bajo en grasa y carbohidratos.

Preferidos durante todo el año, en especial para refrescarnos en los calores del verano.

Licuado de frutas y hortalizas.

Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.

Receta ligera.

La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.

Frutas de temporada troceadas con zumo de naranja.

Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.

Acelgas rehogadas con ajo y huevo.

Brócoli cocido y salteado con ajo y jamón.

Espaguetis de calabacín.

Muffin con proteína en polvo sin azúcar para pasar el hambre.

Esta receta trata de una ensalada verde con fruta y aliñada con avena tostada, aceite y vinagre balsámico.

Bizcocho de piña dieta con nueces y poca harina.

Tarta de manzana con claras y avena.