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Piñones
Piñones
Tamaño común de las porciones
1 porción de 10
1 cucharada
1 porción (9 g)
20 g
Cals
135
Grasa
13,67 g
Carbh
2,62 g
Prot
2,74 g
Hay 135 calorías en Piñones (20 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
20 g
por porción
% IR*
Energía
563 kj
7%
135 kcal
Grasa
13,67g
20%
Grasa Saturada
0,98g
5%
Grasa Monoinsaturada
3,753g
Grasa Poliinsaturada
6,814g
Carbohidratos
2,62g
1%
Azúcar
0,72g
1%
Fibra
0,7g
Proteína
2,74g
5%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
119mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción de 10
12
1 cucharada
58
1 porción
(9 g)
58
100 g
673
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Véase también
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