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Quinoa (Cocida)
Quinoa (Cocida)
Tamaño común de las porciones
100 g
1 porción (110 g)
1 1/2 tazas, cocido
Cals
343
Grasa
5,32 g
Carbh
63,25 g
Prot
12,02 g
Hay 343 calorías en Quinoa (Cocida) (1 1/2 tazas, cocido).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 1/2 tazas, cocido
por porción
% IR*
Energía
1436 kj
17%
343 kcal
Grasa
5,32g
8%
Grasa Saturada
0,542g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,409g
Grasa Poliinsaturada
2,154g
Carbohidratos
63,25g
24%
Azúcar
0g
0%
Fibra
5,4g
Proteína
12,02g
24%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
0mg
Potasio
679mg
34%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
11 may. 20 10:08
Origen
FatSecret Platform API
1
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
100 g
143
1 porción
(110 g)
157
1 taza, cocido
229
Tipos relacionados de Quinoa
Quinoa
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Véase también
Papa Cocida
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Patatas Cocidas
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