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"Philadelphia Philadelphia con Salmón"
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Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate
por 1 taza - Calorías: 194kcal | Grasa: 9.52g | Carbh: 15.31g | Prot: 13.62g
Otros tamaños: 1 porción - 97kcal, 100 g - 98kcal,
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Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel)
por 1 pequeño - Calorías: 211kcal | Grasa: 12.58g | Carbh: 7.49g | Prot: 16.03g
Otros tamaños: 1 mediano - 239kcal, 1 grande - 325kcal, 1 onza, deshuesado, cocido - 70kcal,
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Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino
por 1 grande - Calorías: 152kcal | Grasa: 11.15g | Carbh: 1.97g | Prot: 10.63g
Otros tamaños: 1 mediana - 141kcal, 1 extra grande - 164kcal, 1 huevo - 152kcal,
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Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 173kcal | Grasa: 10.25g | Carbh: 10.96g | Prot: 9.67g
Otros tamaños: 1 porción - 173kcal, 100 g - 209kcal,
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Ensalada de Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Totopos de Maíz
por 1 taza - Calorías: 190kcal | Grasa: 11.43g | Carbh: 11.98g | Prot: 10.47g
Otros tamaños: 1 porción - 190kcal, 1 ensalada - 362kcal, 100 g - 156kcal,
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Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente)
por 1 taza - Calorías: 130kcal | Grasa: 0.29g | Carbh: 33.52g | Prot: 0.88g
Otros tamaños: 1 porción - 261kcal, 1 batido - 326kcal, 100 g - 62kcal,
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Bebida con Sabor a Limonada con Azúcar (a Base de Polvo)
por 1 taza - Calorías: 92kcal | Grasa: 0g | Carbh: 22.52g | Prot: 0g
Otros tamaños: 1 porción - 92kcal, 100 g - 37kcal, 100 ml - 39kcal,
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Gumbo (Tipo New Orleans con Mariscos, Carne de Cerdo y / o Aves de Corral, Tomates y Quimbombó)
por 1 taza - Calorías: 178kcal | Grasa: 8.39g | Carbh: 11.10g | Prot: 14.57g
Otros tamaños: 1 porción - 134kcal, 100 g - 73kcal,
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Yogur Libre de Grasa con Sabor a Café Vainilla o Limón
por 100 g - Calorías: 91kcal | Grasa: 0.16g | Carbh: 17.50g | Prot: 5.12g
Otros tamaños: 1 envase de 230 g - 207kcal, 1 taza - 223kcal, 1 porción - 207kcal,
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Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate
por 100 g - Calorías: 82kcal | Grasa: 2.28g | Carbh: 8.69g | Prot: 6.60g
Otros tamaños: 1 porción - 207kcal, 1 taza - 207kcal,
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