Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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20 | 10 mins | 20 mins |
1. | Machaca los plátanos en un bol. |
2. | Añade la avena en polvo, los copos de avena, la canela, la proteína whey, seca levadura, la leche y el chocolate negro troceado y mezcla hasta conseguir una masa gomosa y homogénea. Aqui podemos añadir un poco más de leche,si la masa es demasiado consistente o un poco más de harina de avena,si la masa es demasiado líquida. |
3. | Colocamos la masa en una bandeja de horno con papel vegetal y damos forma de galleta. Decoramos con trozos de chocolate que reservamos de la mezcla. |
4. | Horneamos a 180°c por 15-20 minutos o hasta qué estén doradas. |
Hay 85 calorías en una porción de Galletas de Avena, Plátano y Chocolate.
Desglose de Calorías: 25% grasa, 58% carbh, 17% prot.
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