Galletas Sanas

Una deliciosa receta de galletas con chocolate y nueces.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
20 15 mins 12 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Precalentar el horno a 180°c.
2. Triturar 50g de copos de avena y separarlos de los 50g copos sin triturar.
3. Mezclar la mantequilla de cacahuete y el huevo.
4. Añadir la avena triturada y mezclar nuevamente.
5. Añadir la miel, la avena en copos, la levadura, la sal, los frutos secos troceados, y la mitad del chocolate troceado.
6. Repartir en 20 porciones en una bandeja de horno y poner encima el resto del chocolate troceado.
7. Hornear a 180°c 10-12 minutos.

Resumen Nutricional

Hay 96 calorías en una porción de Galletas Sanas.
Desglose de Calorías: 51% grasa, 35% carbh, 13% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
403 kj
5%
96 kcal
Grasa
5,34g
8%
Grasa Saturada
1,036g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,744g
Grasa Poliinsaturada
0,574g
Carbohidratos
8,2g
3%
Azúcar
4,92g
5%
Fibra
1,5g
Proteína
3,13g
6%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
11mg
Potasio
3mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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