Pan

Pan receta sin levadura.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
2 15 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. En un bol se mezcla la harina, la sal y el polvo de hornear. Luego se añade el aceite y el agua.
2. Formar una masa suave con las manos.
3. Dale la forma que quieras.
4. Cepillo con huevos batidos y espolvoreamos las semillas de sésamo por encima.
5. Horneamos durante 20 minutos a 180º o hasta que estén doraditos.

Resumen Nutricional

Hay 592 calorías en una porción de Pan.
Desglose de Calorías: 30% grasa, 57% carbh, 13% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2477 kj
30%
592 kcal
Grasa
20,46g
29%
Grasa Saturada
3,338g
17%
Grasa Monoinsaturada
11,924g
Grasa Poliinsaturada
3,676g
Carbohidratos
89,6g
34%
Azúcar
0,7g
1%
Fibra
15,2g
Proteína
20,38g
41%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
106mg
Potasio
542mg
27%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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