Guisantes con Jamón

Guisantes con Jamón

Clasificación
4,0 
Un excelente y saludable plato.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
5 30 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Hervimos los guisantes congelados en agua con algo de sal durante siete minutos.
2. Mientras doramos en el aceite de oliva la cebolla picada muy fina, incorporando al final el jamón picado en trozos pequeños, y cuando todo esté hecho incorporamos los guisantes cocidos y dejamos rehogar todo junto durante un par de minutos.
3. Antes de servir incorporamos los huevos y revolvemos todo.

Resumen Nutricional

Hay 180 calorías en una porción de Guisantes con Jamón.
Desglose de Calorías: 48% grasa, 32% carbh, 20% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
755 kj
9%
180 kcal
Grasa
9,64g
14%
Grasa Saturada
1,959g
10%
Grasa Monoinsaturada
5,556g
Grasa Poliinsaturada
1,397g
Carbohidratos
14,66g
6%
Azúcar
6,02g
7%
Fibra
4,3g
Proteína
9,22g
18%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
106mg
Potasio
214mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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