Kabak graten

Kabak graten

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Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
2 10 mins 40 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Kapakları dilimle, yağlayıp tepsiye koy
2. Unu tereyağ ile kavur, sütü ekle kaynayinca besamel sosu pişen kabaklarin üstüne ekle
3. Kaşarı rendele, besamel sosun üzerine koy 15 dk daha pişir

Resumen Nutricional

Hay 362 calorías en una porción de Kabak graten.
Desglose de Calorías: 69% grasa, 17% carbh, 14% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1513 kj
18%
362 kcal
Grasa
28,48g
41%
Grasa Saturada
11,156g
56%
Grasa Monoinsaturada
12,06g
Grasa Poliinsaturada
1,933g
Carbohidratos
15,87g
6%
Azúcar
10,3g
11%
Fibra
2,2g
Proteína
13,08g
26%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
24mg
Potasio
710mg
36%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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