Tortitas de Plátano

Tortitas de Plátano

Clasificación
5,0 
Desayuno o merienda rápida.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
5 15 mins 15 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Triturar los plátanos.
2. Añadir leche y mezclar.
3. Añadir harina, mezclarlo bien y reposar unos minutos.
4. Freír en una sartén con aceite hasta que esté firme y dorada.

Resumen Nutricional

Hay 156 calorías en una porción de Tortitas de Plátano.
Desglose de Calorías: 18% grasa, 72% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
651 kj
8%
156 kcal
Grasa
3,28g
5%
Grasa Saturada
0,541g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,987g
Grasa Poliinsaturada
0,32g
Carbohidratos
28,86g
11%
Azúcar
8,87g
10%
Fibra
2,7g
Proteína
3,84g
8%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
259mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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