Bizcocho Yogur Dukan

Bizcocho Yogur Dukan

Clasificación
5,0 
Bizcocho con yogur, claras y avena. Esponjoso.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
8 10 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Mezclar todos los ingredientes menos las claras. Echar un poco de ralladura de limón o naranja y una cucharadita de aroma de limón u otra.
2. Montar las claras y añadir a la mezcla anterior. Así el bizcocho quedará esponjoso.
3. Hornear 160º unos 15 min. Dependiendo del molde y de si le ponemos ventilador al horno.

Resumen Nutricional

Hay 122 calorías en una porción de Bizcocho Yogur Dukan.
Desglose de Calorías: 16% grasa, 51% carbh, 33% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
510 kj
6%
122 kcal
Grasa
2,57g
4%
Grasa Saturada
0,556g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,738g
Grasa Poliinsaturada
0,522g
Carbohidratos
17,99g
7%
Azúcar
2,9g
3%
Fibra
2,2g
Proteína
11,76g
24%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
47mg
Potasio
141mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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