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Chia
Chia
Tamaño común de las porciones
1 cucharada
1 porción (10 g)
100 g
1 taza
Cals
490
Grasa
30,75 g
Carbh
43,85 g
Prot
15,62 g
Hay 490 calorías en Chia (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
2050 kj
25%
490 kcal
Grasa
30,75g
44%
Grasa Saturada
3,176g
16%
Grasa Monoinsaturada
2,115g
Grasa Poliinsaturada
23,335g
Carbohidratos
43,85g
17%
Azúcar
-
Fibra
37,7g
Proteína
15,62g
31%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
160mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
12 may. 20 05:31
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 cucharada
49
1 porción
(10 g)
49
100 g
490
1 taza
588
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