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Congrio
Congrio
Tamaño común de las porciones
1 onza, sin hueso
1 porción (85 g)
100 g
1 taza, trozos
Cals
30
Grasa
0,83 g
Carbh
0 g
Prot
5,45 g
Hay 30 calorías en Congrio (1 onza, sin hueso).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin hueso
por porción
% IR*
Energía
127 kj
2%
30 kcal
Grasa
0,83g
1%
Grasa Saturada
0,161g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,259g
Grasa Poliinsaturada
0,298g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,45g
11%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
14mg
Potasio
114mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
11 may. 20 10:49
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza, sin hueso
30
1 porción
(85 g)
91
100 g
107
1 taza, trozos
145
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