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Congrio
Congrio
Tamaño común de las porciones
1 onza, sin hueso
1 porción (85 g)
100 g
1 taza, trozos
Cals
91
Grasa
2,49 g
Carbh
0 g
Prot
16,35 g
Hay 91 calorías en Congrio (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
380 kj
5%
91 kcal
Grasa
2,49g
4%
Grasa Saturada
0,482g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,778g
Grasa Poliinsaturada
0,894g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
16,35g
33%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
42mg
Potasio
341mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
11 may. 20 10:49
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza, sin hueso
30
1 porción
(85 g)
91
100 g
107
1 taza, trozos
145
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