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Empanadas de Merluza
Empanadas de Merluza
Tamaño común de las porciones
1 onza, deshuesada, cocida
1 onza, sin hueso
1 porción (85 g)
1 filete (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Cals
219
Grasa
11,48 g
Carbh
8,25 g
Prot
19,59 g
Hay 219 calorías en Empanadas de Merluza (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
916 kj
11%
219 kcal
Grasa
11,48g
16%
Grasa Saturada
2,376g
12%
Grasa Monoinsaturada
4,644g
Grasa Poliinsaturada
3,513g
Carbohidratos
8,25g
3%
Azúcar
0,82g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
19,59g
39%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
86mg
Potasio
268mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza, deshuesada, cocida
59
1 onza, sin hueso
62
1 porción
(85 g)
186
1 filete
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
191
100 g
219
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Véase también
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Hacendado Varitas de Merluza Empanadas
DIA Varitas de Merluza Empanadas
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