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Milanesa de Ternera
Tamaño común de las porciones
1 pulgada cúbica, sin hueso
1 onza, deshuesada, cocida
1 onza, deshuesada, cruda, apanada (cocida)
1 onza, sin hueso
1 chuleta
1 porción (85 g)
100 g
1 taza, cubitos
Cals
194
Grasa
7,8 g
Carbh
8,37 g
Prot
23,2 g
Hay 194 calorías en Milanesa de Ternera (1 ).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 chuleta
por porción
% IR*
Energía
811 kj
10%
194 kcal
Grasa
7,8g
11%
Grasa Saturada
2,601g
13%
Grasa Monoinsaturada
2,882g
Grasa Poliinsaturada
1,266g
Carbohidratos
8,37g
3%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0,3g
Proteína
23,2g
46%
Sal
0,96g
16%
Colesterol
95mg
Potasio
315mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
07 may. 20 10:58
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 pulgada cúbica, sin hueso
39
1 onza, deshuesada, cocida
43
1 onza, deshuesada, cruda, apanada
(cocida)
52
1 onza, sin hueso
65
1 chuleta
194
1 porción
(85 g)
194
100 g
228
1 taza, cubitos
306
Tipos relacionados de Ternera
Ternera
Morcillo de Ternera
Ver Más Ternera Información Nutricional
Véase también
Filete de Ternera Empanado
Milanesa Napolitana
Milanesa Empanizada
Chuleta de Ternera
Proteina de Soya
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