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Quiche de Espinacas sin Carne
Quiche de Espinacas sin Carne
Tamaño común de las porciones
1 pulgada cúbica
100 g
1 quiche individual
1 trozo (1/8 de 23 cm de diámetro)
1 porción (143 g)
1 quiche (20 cm de diámetro)
Cals
239
Grasa
18,22 g
Carbh
11,69 g
Prot
7,7 g
Hay 239 calorías en Quiche de Espinacas sin Carne (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1000 kj
12%
239 kcal
Grasa
18,22g
26%
Grasa Saturada
8,432g
42%
Grasa Monoinsaturada
6,192g
Grasa Poliinsaturada
2,415g
Carbohidratos
11,69g
4%
Azúcar
0,64g
1%
Fibra
0,8g
Proteína
7,7g
15%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
110mg
Potasio
192mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 pulgada cúbica
26
100 g
239
1 quiche individual
270
1 trozo
(1/8 de 23 cm de diámetro)
342
1 porción
(143 g)
342
1 quiche
(20 cm de diámetro)
2153
Tipos relacionados de Quiche
Quiche de Carne, Pollo o Pescado
Quiche de Queso sin Carne
Ver Más Quiche Información Nutricional
Véase también
Tocino sin Carne
Hígado
Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva)
Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a)
Ver Más
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