Batido de Avena y Frutas

Batido helado de frutas y avena de chocolate.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
4 5 mins -

Ingredientes

Instrucciones

1. Echar en el vaso de la batidora o robot de cocina todos los ingredientes. Echarle canela al gusto, opcional.
2. Darle potencia media alta ya que la fruta está congelada.
3. Servir en un vaso amplio o tazon.

Resumen Nutricional

Hay 172 calorías en una porción de Batido de Avena y Frutas.
Desglose de Calorías: 27% grasa, 55% carbh, 19% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
720 kj
9%
172 kcal
Grasa
4,89g
7%
Grasa Saturada
2,632g
13%
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Grasa Poliinsaturada
0,006g
Carbohidratos
22,64g
9%
Azúcar
8,55g
10%
Fibra
0,6g
Proteína
7,67g
15%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
6mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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