Ensalada de Vegetales

Ensalada de Vegetales

Clasificación

4,0

Plato nutritivo y bajo en calorías.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
4	20 mins	-

Ingredientes

3 cucharadas aceite de oliva extra virgen

50 ml crema balsámica

1 cucharadita comino

1 cucharadita sal

1 cucharadita pimienta o salsa picante

100 g pimientos verdes

Instrucciones

1.	Lavar y trocear las verduras.
2.	Pon todo en un bol.
3.	Mezclar bien y servir.

Resumen Nutricional

Hay 150 calorías en una porción de Ensalada de Vegetales.

Desglose de Calorías: 61% grasa, 34% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

626 kj

7%

150 kcal

Grasa

10,63g

15%

Grasa Saturada

1,497g

7%

Grasa Trans

0g

Grasa Monoinsaturada

7,534g

Grasa Poliinsaturada

1,299g

Carbohidratos

13,41g

5%

Azúcar

7,75g

9%

Fibra

2,6g

Proteína

2,08g

4%

Sal

1,56g

26%

Colesterol

0mg

Potasio

458mg

23%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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