| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 1 | 5 mins | 2 mins |
| 1. | Se introducen en un recipiente los 25 g de avena y se echa por encima agua, hasta que cubra unos dos dedos aproximadamente. Se añade edulcorante al gusto y se remueve. |
| 2. | Se introduce el recipiente dentro del microondas y se calienta durante aproximadamente 1 minuto y medio. A continuación se la añade la cucharada de cacao desgrasado sin azúcar, y se remueve de nuevo. |
| 3. | Se corta una manzana en pedacitos y se añaden al recipiente y a servir. También puede meterse en el frigorífico y consumirse fresquito. |
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Hay 182 calorías en una porción de Porridge de Avena y Chocolate.
Desglose de Calorías: 17% grasa, 69% carbh, 14% prot.
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