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Merluza
Merluza
Tamaño común de las porciones
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
1 porción (85 g)
300 g
Cals
396
Grasa
13,14 g
Carbh
1,23 g
Prot
64,14 g
Hay 396 calorías en Merluza (300 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
300 g
por porción
% IR*
Energía
1657 kj
20%
396 kcal
Grasa
13,14g
19%
Grasa Saturada
2,475g
12%
Grasa Monoinsaturada
5,025g
Grasa Poliinsaturada
3,99g
Carbohidratos
1,23g
0%
Azúcar
0,27g
0%
Fibra
0g
Proteína
64,14g
128%
Sal
3,05g
51%
Colesterol
234mg
Potasio
888mg
44%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 filete
(13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
98
1 porción
(85 g)
112
100 g
132
Tipos relacionados de Pescado
Pescado al Horno o Hervido
Pescado a la Parrilla
Mahi Mahi
Salmón al Horno o a la Parrilla
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Tilapia (Pez)
Ver Más Pescado Información Nutricional
Véase también
Merluza Plancha
Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel
Hacendado Filetes de Merluza Argentina
Hacendado Rodajas de Merluza
Pescanova Lomos de Merluza
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