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Sardinas
Sardinas
Tamaño común de las porciones
1 sardina pequeña
1 onza, cocida
1 porción (85 g)
100 g
Cals
177
Grasa
9,73 g
Carbh
0 g
Prot
20,93 g
Hay 177 calorías en Sardinas (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
740 kj
9%
177 kcal
Grasa
9,73g
14%
Grasa Saturada
1,299g
6%
Grasa Monoinsaturada
3,289g
Grasa Poliinsaturada
4,376g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,93g
42%
Sal
1,07g
18%
Colesterol
121mg
Potasio
337mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 sardina pequeña
10
1 onza, cocida
59
1 porción
(85 g)
177
100 g
208
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