Tumis daun singkong

Tumis daun singkong

Enak
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
2 5 mins 10 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Potong potong kubis , bawang,cabai sesuai selera
2. Rebus daun singkong terlebih dahulu
3. Potong potong daun singkong yang sudah direbus
4. Tumis bumbu terlebih dahulu dengan sedikit minyak lalu masukan kubis aduk sampai setengah layu
5. Masukan daun singkong aduk sampai rata
6. Tambahkan garam dan gula sesuai selera

Resumen Nutricional

Hay 130 calorías en una porción de Tumis daun singkong.
Desglose de Calorías: 6% grasa, 73% carbh, 21% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
542 kj
6%
130 kcal
Grasa
1,08g
2%
Grasa Saturada
0,214g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,118g
Grasa Poliinsaturada
0,514g
Carbohidratos
27,62g
11%
Azúcar
9,06g
10%
Fibra
6,9g
Proteína
8g
16%
Sal
3,00g
50%
Colesterol
0mg
Potasio
1123mg
56%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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