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Abadejo (Pescado)
Abadejo (Pescado)
Tamaño común de las porciones
1 onza, deshuesado, cocido
1 porción (85 g)
100 g
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Cals
197
Grasa
5,71 g
Carbh
0,74 g
Prot
34 g
Hay 197 calorías en Abadejo (Pescado) (1 filete).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm)
por porción
% IR*
Energía
825 kj
10%
197 kcal
Grasa
5,71g
8%
Grasa Saturada
1,063g
5%
Grasa Monoinsaturada
2,29g
Grasa Poliinsaturada
1,739g
Carbohidratos
0,74g
0%
Azúcar
0,17g
0%
Fibra
0,2g
Proteína
34g
68%
Sal
1,55g
26%
Colesterol
102mg
Potasio
571mg
29%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza, deshuesado, cocido
36
1 porción
(85 g)
109
100 g
128
1 filete
(17 cm x 10 cm x 1 cm)
197
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Abadejo al Horno o a la Parrilla
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Véase también
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Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas)
la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
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Caldo de Pescado
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