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Ensalada de Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 onza
1 taza
1 porción (74 g)
100 g
Cals
107
Grasa
4,82 g
Carbh
11,2 g
Prot
5,11 g
Hay 107 calorías en Ensalada de Espinacas (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (74 g)
por porción
% IR*
Energía
449 kj
5%
107 kcal
Grasa
4,82g
7%
Grasa Saturada
1,402g
7%
Grasa Monoinsaturada
2,168g
Grasa Poliinsaturada
0,678g
Carbohidratos
11,2g
4%
Azúcar
1,28g
1%
Fibra
1,4g
Proteína
5,11g
10%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
77mg
Potasio
232mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
1
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza
41
1 taza
107
1 porción
(74 g)
107
100 g
145
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Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ver Más Ensalada al Jardín Información Nutricional
Tipos relacionados de Ensaladas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Atún
Ensalada Griega
Ensalada de Papas
Ver Más Ensaladas Información Nutricional
Véase también
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Hígado de Ternera
Aderezo de Ensalada Ranch
Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)
Crema de Espinacas
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