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Escarola
Escarola
Tamaño común de las porciones
1 taza
1 porción (40 g)
100 g
Cals
19
Grasa
0,27 g
Carbh
3,78 g
Prot
1,4 g
Hay 19 calorías en Escarola (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
79 kj
1%
19 kcal
Grasa
0,27g
0%
Grasa Saturada
0,053g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Grasa Poliinsaturada
0,126g
Carbohidratos
3,78g
1%
Azúcar
0,72g
1%
Fibra
3g
Proteína
1,4g
3%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
327mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
12 may. 20 11:50
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 taza
6
1 porción
(40 g)
8
100 g
19
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Véase también
Hacendado Escarola Lavada
Verdifresh Escarola
Consum Escarola
Minuto Verde Mezcla de Escarolas
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