Espárragos (Crudos, Congelados)
Tamaño común de las porciones
Cals
14
Grasa
0,13 g
Carbh
2,38 g
Prot
1,87 g
Hay 14 calorías en Espárragos (Crudos, Congelados) (4 lanzas).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 lanzas
por porción
% IR*
Energía
58 kj
1%
14 kcal
Grasa
0,13g
0%
Grasa Saturada
0,03g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Carbohidratos
2,38g
1%
Azúcar
-
Fibra
1,1g
Proteína
1,87g
4%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
147mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización 04 feb. 08 05:07
Origen FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción Calorías
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Véase también