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Kale
Kale
Tamaño común de las porciones
1 porción (40 g)
1 taza
100 g
Cals
49
Grasa
0,69 g
Carbh
9,81 g
Prot
3,24 g
Hay 49 calorías en Kale (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
205 kj
2%
49 kcal
Grasa
0,69g
1%
Grasa Saturada
0,089g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,051g
Grasa Poliinsaturada
0,331g
Carbohidratos
9,81g
4%
Azúcar
0g
0%
Fibra
2g
Proteína
3,24g
6%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
438mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
12 may. 20 05:32
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(40 g)
20
1 taza
39
100 g
49
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