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Kale
Kale
Tamaño común de las porciones
1 porción (40 g)
1 taza
500 g
Cals
245
Grasa
3,43 g
Carbh
49,07 g
Prot
16,18 g
Hay 245 calorías en Kale (500 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
500 g
por porción
% IR*
Energía
1025 kj
12%
245 kcal
Grasa
3,43g
5%
Grasa Saturada
0,446g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,255g
Grasa Poliinsaturada
1,657g
Carbohidratos
49,07g
19%
Azúcar
0g
0%
Fibra
9,8g
Proteína
16,18g
32%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
2191mg
110%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
12 may. 20 05:32
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(40 g)
20
1 taza
39
100 g
49
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