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Panqueque de Avena
Desayuno rápido y fácil.
por porción - Calorías: 308kcal | Carbh: 43,55g | Prot: 15,18g | Grasa: 8,55g
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Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía
Estupendo como postre, merienda o media mañana, saciante y sabroso.
por porción - Calorías: 324kcal | Carbh: 53,20g | Prot: 9,74g | Grasa: 7,80g
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Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
por porción - Calorías: 200kcal | Carbh: 6,39g | Prot: 12,90g | Grasa: 14,33g
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Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
por porción - Calorías: 65kcal | Carbh: 9,41g | Prot: 2,02g | Grasa: 2,19g
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Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 225kcal | Carbh: 32,38g | Prot: 16,49g | Grasa: 3,19g
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Pan de Banana
Pan bajo en calorías sin azúcar ni aceite añadido.
por porción - Calorías: 149kcal | Carbh: 21,73g | Prot: 4,92g | Grasa: 4,88g
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Galletas de Avena
Snack horneado bajo en calorías.
por porción - Calorías: 148kcal | Carbh: 23,40g | Prot: 5,87g | Grasa: 3,85g
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Crepes de Avena
Tortita baja en calorías. Bueno para el postre o el desayuno.
por porción - Calorías: 53kcal | Carbh: 5,60g | Prot: 3,13g | Grasa: 2,09g
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Pan de Calabaza
Pan bajo en calorías para cualquier momento del día.
por porción - Calorías: 198kcal | Carbh: 26,89g | Prot: 8,14g | Grasa: 8,02g
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Bizcocho de Avena
Receta fácil, húmeda y deliciosa.
por porción - Calorías: 89kcal | Carbh: 6,44g | Prot: 12,11g | Grasa: 1,51g
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