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Boniato
Boniato
Tamaño común de las porciones
1 pequeño
100 g
1 mediano
1 grande
Cals
198
Grasa
1,11 g
Carbh
44,75 g
Prot
2,98 g
Hay 198 calorías en Boniato (1 grande).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande
por porción
% IR*
Energía
827 kj
10%
198 kcal
Grasa
1,11g
2%
Grasa Saturada
0,231g
1%
Grasa Trans
0,141g
Grasa Monoinsaturada
0,292g
Grasa Poliinsaturada
0,421g
Carbohidratos
44,75g
17%
Azúcar
11g
12%
Fibra
5,5g
Proteína
2,98g
6%
Sal
0,2g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
414mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
11 may. 20 09:32
Origen
FatSecret Platform API
1
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 pequeño
69
100 g
107
1 mediano
127
1 grande
198
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Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Papa Asada
Puré de Papa
Papas (el Cuerpo, sin Sal, en Conserva)
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Véase también
Huercasa Boniato
La Sirena Boniato Prefrito
Bonito
Alta Cocina Bonito en Aceite de Girasol
Consum Pastel Boniato
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