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Brócoli
Brócoli
Tamaño común de las porciones
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)
3/4 taza, picado
100 g
1 porción
1 tallo
1 manojo
Cals
23
Grasa
0,25 g
Carbh
4,53 g
Prot
1,92 g
Hay 23 calorías en Brócoli (3/4 taza, picado).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3/4 taza, picado
por porción
% IR*
Energía
97 kj
1%
23 kcal
Grasa
0,25g
0%
Grasa Saturada
0,027g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,008g
Grasa Poliinsaturada
0,026g
Carbohidratos
4,53g
2%
Azúcar
1,16g
1%
Fibra
1,8g
Proteína
1,92g
4%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
216mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 lanza
(alrededor de 13 cm de largo)
11
1 taza, picado
31
100 g
34
1 porción
50
1 tallo
51
1 manojo
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Tipos relacionados de Brócoli
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Chino (en Conserva)
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Véase también
Ametller Origen Iogurt Desnatat Amb Fruites del Bosc i Xia
Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate)
Hacendado Brócoli para Vapor
Ardo Brócoli en Floretes Ultracongelado
Lidl Brócoli Congelado
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