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Brócoli
Brócoli
Tamaño común de las porciones
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)
1 taza, picado
250 g
1 porción
1 tallo
1 manojo
Cals
85
Grasa
0,92 g
Carbh
16,6 g
Prot
7,05 g
Hay 85 calorías en Brócoli (250 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
250 g
por porción
% IR*
Energía
356 kj
4%
85 kcal
Grasa
0,92g
1%
Grasa Saturada
0,098g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,028g
Grasa Poliinsaturada
0,095g
Carbohidratos
16,6g
6%
Azúcar
4,25g
5%
Fibra
6,5g
Proteína
7,05g
14%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
790mg
40%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 lanza
(alrededor de 13 cm de largo)
11
1 taza, picado
31
100 g
34
1 porción
50
1 tallo
51
1 manojo
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