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Espárragos (Drenados, Enlatados)
Espárragos (Drenados, Enlatados)
Tamaño común de las porciones
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)
100 g
1 taza
1 lata (300 x 407)
Cals
46
Grasa
1,57 g
Carbh
5,95 g
Prot
5,18 g
Hay 46 calorías en Espárragos (Drenados, Enlatados) (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
192 kj
2%
46 kcal
Grasa
1,57g
2%
Grasa Saturada
0,356g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,051g
Grasa Poliinsaturada
0,687g
Carbohidratos
5,95g
2%
Azúcar
2,57g
3%
Fibra
3,9g
Proteína
5,18g
10%
Sal
1,74g
29%
Colesterol
0mg
Potasio
416mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 lanza
(alrededor de 13 cm de largo)
3
100 g
19
1 taza
46
1 lata
(300 x 407)
47
Tipos relacionados de Espárragos
Espárragos
Espárragos Cocidos (Frescos)
Espárragos (Crudos, Congelados)
Ver Más Espárragos Información Nutricional
Véase también
Champiñones (Drenados, Enlatados)
Brotes de Bambú (Drenados, Enlatados)
Guisantes (Dreanados, Enlatados)
Tomates Rojos (Enlatados)
Chile con Frijoles (Enlatados)
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