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Lenguado
Lenguado
Tamaño común de las porciones
1 porción (57 g)
100 g
Cals
52
Grasa
0,68 g
Carbh
0 g
Prot
10,74 g
Hay 52 calorías en Lenguado (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (57 g)
por porción
% IR*
Energía
217 kj
3%
52 kcal
Grasa
0,68g
1%
Grasa Saturada
0,161g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,133g
Grasa Poliinsaturada
0,188g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
10,74g
21%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
27mg
Potasio
206mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
11 may. 20 07:17
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 porción
(57 g)
52
100 g
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Véase también
Lenguado al Horno o a la Parrilla
Hacendado Lenguado Congelado
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